Yoga per il corpo, respiro e per la mente

Stai cercando qualcosa che nutra il corpo e calmi la tua mente?

Rallenta, ascolta e torna a respirare, ti accompagno in questo meraviglioso viaggio nel ritrovare in vero TE con lo yoga.

Torna a te stesso, un respiro alla volta

A volte il blocco non è fuori, ma dentro: pensieri che girano in tondo, tensioni che ti stringono e un corpo che non risponde più come vorresti.

Eppure lo yoga insegna che è possibile essere liberi dalla sofferenza e dai condizionamenti mentali.

Basta rallentare, ascoltarti e muoverti con consapevolezza per sciogliere ciò che ti blocca e ritrovare energia e spazio dentro di te.

Questa libertà interiore è lo scopo più alto dello yoga: non una fuga dal mondo, ma una nuova qualità dell’essere, più lucida, amorevole e radicata.

E non importa da dove parti o quanta esperienza hai, perché conta solo il desiderio di riconnetterti con te stesso, nell’esprimere ciò che sei veramente.

I miei percorsi

Corsi Settimanali

Ritrova equilibrio, forza e calma attraverso una pratica costante.

Lezioni settimanali adatte a tutti i livelli, con un approccio morbido, attento e guidato.

Scopri di più!

Workshop

Workshop mensili e periodici, dedicati a chi desidera lasciare andare tensioni profonde, ritrovare vitalità e scoprire strumenti semplici da integrare nella vita quotidiana.

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Prova gratuitamente prima di scegliere!

Ti offro una lezione di prova gratuita per scoprire il corso settimanale più adatto a te:

Hatha Yoga
Hatha Yoga Respiro & Rilassamento
Hatha Yoga flow
Rilassamento guidato con voce & campane tibetane

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Chi sono

Mi chiamo Carla Marchi e pratico yoga da quando avevo 23 anni.

Dopo oltre vent’anni di pratica personale ho iniziato a insegnare yoga nel 2008, e oggi, con più di vent’anni di esperienza nell’insegnamento, accompagno le persone in un viaggio di riconnessione profonda con sé stesse, attraverso pratiche che ho vissuto in prima persona e integrato con passione e dedizione.

Non propongo uno yoga ginnico o performativo, ma una via intima e autentica, radicata nei principi dello yoga classico: presenza, respirazione, osservazione della mente e ascolto del Sé.

Scopri di più su di me!

Per me, insegnare yoga significa soprattutto creare uno spazio sicuro dove le persone possano ritrovare il proprio centro.

Credo che ogni asana, ogni respiro, ogni momento di pratica sia un’occasione per trasformarsi dentro, coltivare armonia e scoprire la propria natura.

La mia formazione comprende la certificazione in Yoga Ormonale per la Donna con Dinah Rodrigues, l’abilitazione all’insegnamento dei 5 Riti Tibetani con Silvia Salvarani e una lunga esperienza di ricerca personale con molti insegnanti.

Il mio obiettivo è trasmettere uno yoga che non si limiti al tappetino, ma diventi una bussola interiore: un sostegno per sentirsi più radicati, presenti e in armonia con la vita, dentro e fuori dalla pratica.

Nelle mie lezioni accompagno le persone a riscoprire una connessione profonda con il corpo e il respiro, coltivare silenzio interiore, educare la mente e integrare gli insegnamenti dello yoga nella quotidianità, come strumenti di equilibrio, verità e compassione.

Studio FeniceYoga

Voi siete ciò che e’ il vostro desiderio più profondo

"Siete ciò che è il vostro desiderio più profondo.

Così come è il vostro desiderio,

così è la vostra intenzione.

Così come è la vostra intenzione,

così è la vostra volontà.

Così come è la vostra volontà,

così sono le vostre azioni.

Così come sono le vostre azioni,

così è il vostro destino."

(Brihadaranyaka Upanishad IV.4.5)

Cosa dicono di me

Le parole di chi mi ha conosciuta

— Jessica A.

Con Carla non segui solo una lezione: vivi un’esperienza.

Le sue proposte – dentro e fuori dallo studio – sono momenti di connessione, ispirazione e ascolto profondo. Ogni attività lascia il segno.

— Daniele C.

Ho iniziato yoga per gestire stress e mal di schiena e allo Studio FeniceYoga ho trovato un ambiente unico. Carla trasmette armonia, creatività e attenzione ai dettagli: ogni lezione è un passo in più nella conoscenza di me stesso.

Sono felice di averla incontrata.